Muitas vezes as pessoas ficam confusas sobre o que é saudável. Por exemplo, o azeite, no começo dos anos 90 era falado que não era saudável, mas no fim disseram que era o contrário.
Alimento ou nutriente?
Algumas pessoas acham que alimento é sinônimo de nutriente. Mas é importante diferenciá-los:
Alimento: sacia a fome
Nutrientes: são obtidos, pelos animais, nos alimentos.
Alimento ou nutriente?
Algumas pessoas acham que alimento é sinônimo de nutriente. Mas é importante diferenciá-los:
Alimento: sacia a fome
Nutrientes: são obtidos, pelos animais, nos alimentos.
O que tem na sua comida
O ser humano precisa de nutrientes.Os alimentos podem fornecer esses: carboidratos, proteínas, lipídios, sais minerais, vitaminas, água e fibras.Cada um deles serve para uma ou mais coisas.
O ser humano precisa de nutrientes.Os alimentos podem fornecer esses: carboidratos, proteínas, lipídios, sais minerais, vitaminas, água e fibras.Cada um deles serve para uma ou mais coisas.
O que são os nutrientes 
Os carboidratos são nossa principal fonte de energia.
As proteínas tem as funções de conferir elasticidade a nossa pele, participam no transporte do gás oxigênio e etc.Os lipídios têm como principal função a energética. As vitaminas e os sais minerais são considerados nutrientes com função reguladora.
Nenhum comentário:
Postar um comentário